Rehabilitación Cardiaca

Algunos de los que leéis esto puede que no sepáis lo que es la rehabilitación cardíaca.

Como espero que sea uno de los temas que mas se traten, ahora solo diré que es un proceso de varias semanas, donde bajo estricto control de cardiólogos y fisioterapeutas vas conociendo los límites de tu cuerpo tras el infarto, te van ajustando la medicación, vas perdiendo todos los temores que te surgen y, ademas, te vas acostumbrando al nuevo estilo de vida que debes de llevar.

En mi caso la rehabilitación la acabé el 4 de Abril y no pudo ser mas positiva .. me encuentro mejor que nunca. !!!!

Si … mucho mejor que antes del infarto.

Hacia la supresión total de la sal

Si alguien esta interesado en suprimir la sal por completo de su dieta, una idea que puede ayudar es el cambiar el sabor de las comidas de salado a dulce. De esta forma no se necesita sal.

Y no, no significa que le pongamos azúcar a todo, hay muchas formas de endulzar … con pimientos rojos asados, con cebolla rehogada, con frutos secos (pasas ,ciruelas, dátiles) con vino de málaga virgen, con zumo de frutas o frutas (naranja, piña ..) y por supuesto con azúcar, miel o mermeladas.

Se trata solo de ser creativos.